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用6款食物来养血调经

本文摘要:一、益母草汁粥 功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除忘,限于于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适度,大米100克。 制作:大米煮粥,待米煮时,重新加入上述诸药汁及蜂蜜,煮熟稀粥即成。 用法:每日2次,温服。痊愈即停,不应幸服。 宜咎:宜用沙锅,不应用铁锅。 脾虚呕吐者忌用。吃粥期间咎葱、韭菜。 二、红花糯米粥 功效:养血活血调经,限于于月经不调有血虚、血瘀者。

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一、益母草汁粥  功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除忘,限于于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。  配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适度,大米100克。

  制作:大米煮粥,待米煮时,重新加入上述诸药汁及蜂蜜,煮熟稀粥即成。  用法:每日2次,温服。痊愈即停,不应幸服。  宜咎:宜用沙锅,不应用铁锅。

脾虚呕吐者忌用。吃粥期间咎葱、韭菜。  二、红花糯米粥  功效:养血活血调经,限于于月经不调有血虚、血瘀者。

  配料:红花、五味子各10克,丹参15克,糯米100克。  制作:先煎诸药,去渣所取汁,后进米熬不作粥。  用法:每日2次,空腹取食。

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${FDPageBreak}  三、益母草煮鸡蛋  功效:补血调经,限于于月经先期有胸腹胀痛者。  配料:益母草30克,鸡蛋2个。  制作:将益母草、鸡蛋煮沸适度同熬,鸡蛋煮后去壳,再行熬片刻才可。  用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。

  四、五味子延胡汤  功效:活血散寒调经,适合于月经后期,兼治闭经。  配料:五味子9克,延胡索5克,生姜2片。  制作:将上述3味水煎。

  用法:连服3剂,每日1剂。${FDPageBreak}  五、豆豉羊肉汤  功效:温经散寒,限于于血寒性月经后期。

  配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适度。  制作:将上述3味同敲沙锅中,熬至羊肉烂熟,特盐适量。

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  用法:不吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3~5天。  六、痛经茶  功效:温经理气,解热。限于于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冻等症。

  配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。  制作:上述4味联合研成碎末后,用沸水冲泡。  用法:代茶饮,每日1剂,连服3~5天。

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